何回も試したのに画像が添付されない！何故だ。。。

とりあえずこれは貼れた。

結局昨日は足上げとストレッチ、スクワット20回だけして寝た＾＾

朝おきてR1ヨーグルト85カロリー？食べてからウォーキング☀️寒かったけど晴れていたし気持ちよかったです。少ししたら家事をしに戻って、午前下校の子供とお昼🍴

私はレトルトのスンドゥブ？みたいなもの300カロリーバナナ一本100カロリー？

その後スタバでアーモンドミルクラテとなんかのサンドイッチ🥪半分←300カロリー位かな？

夜は豚肉の生姜焼き、蜂蜜ヨーグルト、コーンスープです。さすがに白ごはんは抜きました💦←これで800カロリー？位？

総カロリーは約１６００カロリー💦

オーバーしてる、、、反省😢

でもお菓子食べてない！！そこだけは自分を褒めたい笑笑